Sekrety odchudzania stosując dietę wegańską. Dlaczego nie chudniesz?

Wiele osób przechodzi na dietę wegańską z powodów zdrowotnych i związanych z utratą wagi, ale nie wszyscy weganie tracą na wadze. Jeśli próbowałeś stosować dietę wegańską w celu utraty wagi i nie odniosłeś większych sukcesów, przeczytaj dalej, aby poznać najlepsze strategie, które sprawią, że waga ruszy w dół! Dlaczego nie tracisz na wadze na diecie…

Czytaj dalej

Paleo – Najważniejsze informacje o diecie paleolitu – Założenia

Możesz również usłyszeć, że jest to dieta „jaskiniowców”. Stosując ją, starasz się naśladować to, co jedli ludzie w epoce paleolitu, która rozpoczęła się około 2,6 miliona lat temu. Będziesz spożywać pokarmy, na które nasi przodkowie polowali, łowili ryby i zbierali, a unikać pokarmów, które nie były powszechne aż do czasu, gdy zaczęto uprawiać ziemię. Należy…

Czytaj dalej